レシピ

野菜たっぷり栄養豊富!「白菜と豚肉のシンプル鍋」

旬の白菜をたっぷり使った、素材のうまみや甘みを生かしたシンプルな鍋。白菜と相性バッチリの豚肉もたくさん入れて栄養満点。ラクラク作れる時短鍋で寒い日は温まろう!

カロリー(1人分):320kcal 塩分:2.6g

材料(2人分)

白菜…1/4株
豚しゃぶしゃぶ用肉…200g
だし汁…3カップ
ゆずこしょう…適宜
ポン酢じょうゆ…適宜
 みりん、しょうゆ、塩

作り方

1.白菜は軸と葉に分け、それぞれ食べやすい大きさのざく切りにする。

2.土鍋にだし汁、みりん大さじ1、しょうゆ大さじ1/2、塩少々を入れて温め、白菜の軸を加えて煮る。やわらかくなったら葉、豚肉も加えて煮ながら、ゆずこしょうやポン酢じょうゆで食べる。

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