【商品レビュー】おうち時間でフィットネス＆ケア！デザインも優れたフィットネスグッズ5選
まだまだ自宅で過ごす時間が多いのではないでしょうか。リモートワーク用に自宅を働きやすい環境へと整えた人や、自宅での趣味の時間をもっと大切にしている人など、“おうち時間”の過ごし方が重要視される昨今、運動不足に悩まされる声も、年々増えています。
そんな時代だからこそ、“おうち時間”を快適に過ごすためのアイテムが注目されています。ここでは、ruumでも販売している、＆MEDICAL（アンドメディカル）のフィットネスグッズを紹介していきます。
こちらで紹介する5つの商品のうち、『KOSHI-MOMY-コシモミー』以外の4つの商品は2023年1月10日から1～2割ほど値上げになるとのことなので、購入はお早めに。ruumでは、通常価格でも送料無料で購入可能ですが、お部屋登録済みの入居者様は限定価格で購入できますので、どうぞご利用ください！
おうち歩行をフィットネスへ！新感覚のフィットネスルームシューズ
いつもの歩きが自然とフィットネスに。男女とも気負わずに始められ、毎日継続しやすいのもメリット。
『KAMOLEG-カモレグ』は、簡単に言うと “家の中を歩くだけで体幹エクササイズができるスリッパ”です。ラウンド状にカーブしたアウトソールが特徴のルームシューズ。ウォーキングシューズなどでもよく見られるこのソールを採用することで、お部屋での歩行が自然とフィットネスになります。つまり、“自宅で立ちながら家事をする機会が多ければ多いほど、効果がある”ということ。掃除や料理など、“おうち時間”がまるごとフィットネスになりますよ。
商品詳細
簡単ゆらすだけ腹筋エクササイズ！暮らしに溶け込むフィットネス座椅子
動きのバリエーションを組み合わせて、骨盤まわりのストレッチや、ウエストエクササイズにも応用できます。
“揺れるだけで簡単に腹筋エクササイズ”というと、専用のエクササイズ機器などが思い浮かぶ人も多いのでは。『FITNESS BEAN-フィットネスビーン』は、お部屋のインテリアとしてマッチするデザインでありつつ、効果的に腹筋エクササイズが可能な座椅子です。実は、腹筋運動とは、正しく行わないとリスクを伴う懸念のある運動です。この座椅子を使えば、 “正しく”効果的に腹筋を刺激できます。
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ワークチェアやベンチシートの上に置いたり、床に置いて座ったりと幅広く使用できます。
椅子の平坦な座面は、お尻が前滑りして姿勢が崩れがち。背もたれに寄りかかった姿勢は、自分では楽だと思っていても、実はものすごく腰に負担がかかっています。実は、“正しい姿勢＝美しい姿勢＝楽な姿勢”なのです。『KURA SEAT-クラシート』は、床座りでも椅子置きでも使え、座るだけで骨盤を支えて、美しい姿勢へと導きます。軽いのでお部屋のどこにでも持ち運び簡単なので、特にリモートワークのサポートにおすすめです。
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お尻が前滑りして姿勢が崩れるのを防ぎ、背骨が本来のS字カーブを描くように補正します。
お部屋で床座り生活をしている人ならば、こちらの座椅子で姿勢を整えて腰にかかる負担を軽減し、“美しい姿勢”を習慣づけることができます。前述の姿勢サポートシート『KURA SEAT-クラシート』と似たような使い方となりますが、現在使っている椅子などで使うならば『クラシート』、新しく床座り用のアイテムをお探しなら、こちらの『BOLLARD CHAIR-ボラードチェア』がおすすめです。
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上に寝転がると、身体の重みで中央のくびれ部分が沈み込みます。このしなり構造により、指圧突起が腰回りの筋肉に入り込みんで押圧。
ここまで、普段の生活を体幹バランス運動に変換したり、普段の生活で使えるサポート器具を紹介してきましたが、こちらは疲労をケアしてくれるマッサージ器具です。『KOSHI-MOMY-コシモミー』は、休憩の際に腰に敷くだけで、指圧の要領で腰をケアしてくれる優れもの。椅子での使用も可能なので、全身を伸ばすストレッチ運動のおともに、こちらのアイテムでリフレッシュしましょう。
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※こちらの商品は1月の価格改定対象商品ではありません。
どれも、お部屋のインテリアにマッチした高いデザイン性で、コンパクト設計のため、お部屋のどこでも普段使いできるというのがポイントです。
運動不足解消のためのものや、現在の生活にプラスすることで疲労を軽減するもの、疲労をケアしてくれるもの。お部屋の生活を快適にしてくれること間違いなしのグッズなので、この冬、購入を検討してみてはいかがでしょう？
取材・文＝ruum編集部
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